毎日寒い日々がつづいております‼️
手足が冷えてつらいという方も多いのではないでしょうか。実は、足が冷えると自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になりがちです。その結果、体が常に緊張状態になり、なかなか疲れが取れなくなってしまいます。
そんな時におすすめなのが、足つぼマッサージです。足裏には体全体に対応するツボがたくさん集まっており、適切に刺激を与えることで血行が促進され、足先からぽかぽかと温まります。足が温まると、全身の血流が良くなり、体全体がリラックスした状態に。これにより、自律神経のバランスが整い、疲労回復やストレス軽減につながります。
寒い時期は腰や肩がこわばりやすく、痛みを感じることも増えますよね。しかし、足つぼマッサージを取り入れることで、体の緊張がほぐれ、痛みの緩和も期待できます。特に、腰や肩の痛みが冷えからくる場合は、足を温めるだけでなく、深部の筋肉もリラックスさせる効果があります。
そして、足つぼマッサージの魅力はそれだけではありません。足裏を丁寧にほぐしていくことで、体だけでなく心もリラックスしていきます。心地よい刺激が脳に伝わり、副交感神経が優位になることで、ストレスや不安感が和らぎ、リフレッシュした気分を味わうことができます。
寒い時こそ！ミセラのマッサージで心も体も温まりませんか？足の裏 ツボまでみっちりゆっくり流します❣️
冷えやすい方、疲れがたまっている方、腰や肩のこりにお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください🌞
皆さまのお越しを心よりお待ちしております！
